40. Mit allen Sinnen im Moment - SOS Übung bei Overthinking, Überforderung und Angstgedanken

Hello sensitive Soul,

in dieser Folge teile ich die kraftvolle 5-Sinne-Achtsamkeitsübung mit dir.

Gerade bei Overthinking, Angstgedanken und Überforderung hilft uns diese einfache Praxis, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen, unser Nervensystem zu beruhigen und wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten. 

Du kannst diese SOS Übung jeder Zeit anwenden und wieder Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in deinen Tag zurückbringen.

Ganz viel Spaß bei der Folge!

Von Herzen, Lena

 

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